2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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776 kcal
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지방: 18.65g | 단백질: 40.85g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Leite, Banana Caturra, Maçãs Gala, Kitano Canela Em Pó. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tilápia, Cenouras, Brócolis Cozido, Alface, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Rabanetes, Pepino Japonês. 간식/기타: Mimo Uva Verde sem Semente, Kero Coco Água de Coco (200ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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