2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 68.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1549 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 201.92g.
점심 식사: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Ja! Remoulade, Aldi Gourmet Salami, Käse, Aldi Puten-Schinken, Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rote Paprika, Aldi Frischer Krautsalat. 저녁 식사: Haribo Gummibärchen, Wurzener Erdnussflips, Lambertz Divina Knusprige Gebäckröllchen, Thermomix Kartoffelauflauf . 간식/기타: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3113 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 운전 - 20 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 출근 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 빨래 - 10 분, 쇼핑 - 10 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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