2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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940 kcal
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지방: 19.52g | 단백질: 28.54g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Bavaria Alkoholiton Olut, Oliivit (Vihreä), Guacamole, Oliiviöljy, GoGreen Täysjyvä Couscous, Porkkanat, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. 저녁 식사: Sienet, Tomaatit, Guacamole, Porkkanat, Findus Perunapallot , Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). 더보기
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1574 kcal
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운동:
훌라후프 - 15 분, 읽기 - 20 분, 공부 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분, 휴식 - 12 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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