2015년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
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2505 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 178.34g | 탄수화물: 316.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Gelato alla Frutta, Ananas, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Pesce Spada, Insalata di Mare, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Pizzetta, Pane Integrale, Sanbitter Sanbitter. 간식/기타: Mandorle, Danone Danio, Banana. 더보기
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3027 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 목욕 - 16 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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