2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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3700 kcal
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지방: 116.34g | 단백질: 297.25g | 탄수화물: 374.52g.
아침 식사: KitKat Mini, Лук, Heinz Mayonnaise das Original, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Prozis Whey Prime Isolate, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ветчина, Хлеб, Сливочное Масло, Lindt Lindor Pistazie, Яблочный Сок, Ананас, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Помидоры, Зеленый Горошек, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Philadelphia Joghurt 16%, Wasa Rustikal, Leerdammer Original Mild-Nussig, Herta Saftschinken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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