2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1370 kcal
|
지방: 77.29g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 94.89g.
아침 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Сильпо Котлета Рыбная, Оливковое Масло. 간식/기타: Roshen Ко-Ко Choco, Сильпо Сырники, Мандарины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|