|
Tällä viikolla mukavasti edistystä 😊.
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1321 kcal
|
지방: 70.82g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 116.00g.
아침 식사: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Valio Alppi Kreivi. 점심 식사: Rypsiöljy, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Seesamöljy, Findus Wok Vihannekset . 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, HK Kapen Pikkusen Parempi Makaronilaatikko. 간식/기타: Chiapuuro, Brunberg Vaniljasuukko. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|