2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1469 kcal
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지방: 102.55g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 31.71g.
아침 식사: Магнит Сливки 20%. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 저녁 식사: Царицыно Вареная Колбаса Мусульманская, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное. 간식/기타: Хлебник Латте на Кокосовом Молоке. 더보기
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3157 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 샤워 - 15 분, 하이킹 - 2 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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