2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1611 kcal
|
지방: 80.96g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Салат Ромэн или Соз, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. 점심 식사: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 저녁 식사: Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Пармезан Сыр, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|