2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1776 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Egg. 점심 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Swiss Chard, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Pick n Pay Potjie Mix. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Processed Cheese, Sliced Ham, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type) , Soft Serve Ice Cream. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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 댓글
Hey! That's a BIG drop! What ended up working for you?
2024년 02월 1일 작성이: Lambent Lemur
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Hey bro - still water weight i suppose. Standing still for the last 2 weeks. Staying consistant, doing everything right.... Not too much fixated on the scale. THis is going to take time. Thanks
2024년 02월 15일 작성이: johannharmse
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