2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1088 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Dietgenic Bran Rusks with Sultanas, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Blackberries, Pink Lady Apples, Woolworths Instant Oats, Woolworths Beef Biltong Powder, Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks. 점심 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Flesh Nectarines, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Green String Beans, NoMu Skinny Hot Chocolate, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pears , Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Gem Squash, Rhodes Butter Beans, Lindt 70% Dark Chocolate. 간식/기타: Woolworths Medium Carrots, Woolworths Chicken Mince, Peaches , Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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