2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1271 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Finn Crisp Original Rye, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Offenau Sauerkraut , Cherry Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Black Mission Olives , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Finn Crisp Original Rye, Lindt Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Rhodes Black Beans in Brine, Sardines in Oil (Canned), Finn Crisp Original Rye, Offenau Sauerkraut , Red Table Wine . 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Granny Smith Apple Sauce, Woolworths Fat Free Yoghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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