2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1819 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 236.07g.
아침 식사: ゆで卵, 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, ローソン いちご大福, 大根サラダ, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, オムそば. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, キムチ, ご飯, 焼き魚, ミニストップ 具沢山！わかめと玉子のスープ. 간식/기타: おにぎり. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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