2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1164 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 159.11g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Chayote (Fruit), Mixmix IDN Dry Rub Curry, Alfamart Nasi Merah, Mushrooms, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Egg White, Chayote (Fruit) , Baby Corn, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Cabe Merah / Cabai Segar, Alfamart Nasi Merah, Bu Rudy Sambal Bawang, Mushrooms, Egg. 간식/기타: Vitmaker Fiber Drink, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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