2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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654 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 52.81g.
아침 식사: Escondidinho de Carne Seca, Nescau Nescau Pronto. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lombo Assado, Fugini Molho Madeira, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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