2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1156 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Kim Pão de Forma Integral, Ovo, Tirolez Requeijão Light, Café. 점심 식사: In Natura Tomate, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Filezinho Sassami, Alface, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Brócolis Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. 간식/기타: Marilan Biscoito Maria, Hortifruti Melão Amarelo , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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