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sperimentare! comunque forma smagliante.
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84.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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2020 kcal
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지방: 93.84g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 213.13g.
점심 식사: Sant'Anna Santhè al Limone, GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Magnum Classico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Wudy Aia Würstel. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
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2541 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 운전 - 1 시간 20 분, 샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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