2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 116.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1357 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: Coffee with Milk, Egg, Jams and Preserves , Butter , Rye Bread . 점심 식사: Salami, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 저녁 식사: Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Woolworths Oatmeal Digestive Biscuit, Woolworths Mini Rice Cakes Yoghurt Coating, Fairview Low Fat Chevin with Black Pepper and Paprika, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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