2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1659 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 264.35g.
아침 식사: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Lätta Halbfettmargarine, Fleischsalat, Lidl Kaki, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Salatgurke, Vegeta Vegeta, Rote Paprika, Karotten, Kopfsalat, Hengstenberg Altmeister. 저녁 식사: K-Classic Chicken Nuggets, McDonald's Chili Sauce , Rama Culinesse Buttergeschmack, Reis (Gekocht), Kinderpunsch, Zwiebeln, Champignons Frisch. 간식/기타: Mineralwasser, Leitungswasser, Teekanne Brasilianische Limette. 더보기
|
|
2007 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|