2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1629 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral. 점심 식사: Mercadona Filete de Pavo , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Espinacas a la Crema. 저녁 식사: Ensaladilla Rusa, Huevo Cocido, Caldo de Pollo. 간식/기타: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Papas Fritas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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