|
😊
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1557 kcal
|
지방: 74.16g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: Milbona Latte Macchiato. 점심 식사: Schokobrötchen, Milbona Latte Macchiato. 저녁 식사: REWE Kichererbsen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Develey Salatliebe French Dressing, Vemondo Veganes Schnitzel Paniert. 간식/기타: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Food For Future Kokos Natur. 더보기
|
|
2457 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 버피테스트 - 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|