2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1704 kcal
|
지방: 76.80g | 단백질: 118.53g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Speisequark, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Star Dado Funghi Porcini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Zucchini, Cabbage . 간식/기타: Cucumber (with Peel), Deit Orange Zuckerfrei, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Edeka My Veggie Natur, Vly Natur ohne Zucker, Cucumber (with Peel), Brandt Knäck’It, Vly Natur ohne Zucker. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|