2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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2623 kcal
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지방: 131.17g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 257.86g.
점심 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Rhodes Smooth Apricot Jam, Stork Country Spread, Albany Everyday White Bread. 저녁 식사: KFC Chicken Drumstick, KFC Chicken Thigh, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Onions, All Gold Tomato Sauce. 간식/기타: KFC Very Berry Krusher, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Monster Pacific Punch, Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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3160 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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