2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1997 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 287.08g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Fubá, Queijo Branco, Café. 점심 식사: Abóbora Refogada, Swift Filé de Merluza Empanado, Vapza Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ameixa Seca. 저녁 식사: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Batavo Iogurte Natural Integral, Whey Protein. 간식/기타: Carambola, Uvas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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