2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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947 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 12.32g.
아침 식사: Белая Дача Салат Айсберг, Dr Milk Sireto, Noris Икра Палтуса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg. 점심 식사: Дары Края Аджика, Boiled Egg, Kania Majonez, ВкусВилл Брокколи, Ариант Купаты Свиные. 간식/기타: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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