2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1408 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 74.85g.
아침 식사: Snaq Fabriq Praline, Iberica Маслины без Косточки, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Eat Me Голубика, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. 저녁 식사: Eat Me Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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