2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1537 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 162.05g.
아침 식사: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Fried Egg, Tesco Wholemeal Bread. 저녁 식사: Batchelors Mushy Peas, McCain Original Oven Chips, Tesco Medium Eggs, Aldi Brown Bread, Chicken Breast. 간식/기타: Cadbury Roses, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Asda Smart Price Ginger Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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