2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
2686 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 372.40g.
아침 식사: Nocciole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Maribel Marmellata Lamponi Light, Santal Bosco Mix, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Scarola, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 저녁 식사: Cavolo Nero, Baresa Peperoni a Filetti, Pam Panorama Mozzarella Light, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Sondey Gallette Chia e Quinoa, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Futurnatura Coconut Olio Bio, Vitalibre Yogurt Greco senza Lattosio, Arance. 더보기
|
안정된 체중
|