2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1231 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: Pret A Manger Bircher Muesli Bowl. 점심 식사: Gouda or Edam Cheese, Ciabatta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Ham. 저녁 식사: Sainsbury's Jazz Apples, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Avocados , Chicken Breast, Lentil Soup. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|