2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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1729 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 192.97g.
아침 식사: Second Nature California Medley, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Milk (Nonfat) , Equal Equal, Coffee. 점심 식사: McDonald's Cheeseburger. 저녁 식사: Rana tortelloni cheese delicato pasta, Jambalaya with Meat and Rice. 간식/기타: Broccoli, Harris Teeter Blueberries, Granny Smith Apples. 더보기
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2081 kcal
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운동:
청소 - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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