2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1198 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Future Life Smart Food, Clover Bliss Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Scrambled Egg , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Beef, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Moong Dal. 더보기
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2075 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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