2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1842 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 124.46g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Filterkaffee, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Lidl Mango Tiefgefroren, Penny Markt Skyr, Heidelbeeren. 점심 식사: Olivenöl, K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Salakis Feta Light, Baby-Spinat, Naturgut Bio Dinkellocken (Gekocht). 저녁 식사: American Sandwich Vollkorn, Knoblauch, Senf, Milsani Joghurt 3,5%, Tomaten, Cucina Parmesan , Eisbergsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). 간식/기타: REWE Beste Wahl Wild Berry , Lillet Lillet Blanc. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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