2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
2100 kcal
|
지방: 121.47g | 단백질: 139.60g | 탄수화물: 108.87g.
아침 식사: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. 점심 식사: Простая Еда Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Coco Pina Colada. 저녁 식사: ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 간식/기타: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Бразильские Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|