2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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2061 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 161.35g | 탄수화물: 173.32g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein Cola-Zitrone. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Tom Kha Gai, Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. 간식/기타: ültje Studentenfutter mit Rosinen, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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