2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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994 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Шпинат. 점심 식사: Салат из Помидоров, Филе Индейки, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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