2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1420 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Останкино Салями Венская, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. 점심 식사: Kidday Батончик Апельсин, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Филе Горбуши в Сливочном Соусе со Шпинатом . 저녁 식사: Lay's Чипсы. 간식/기타: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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