2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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892 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 9.94g.
아침 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Avocado Vegetable Oil, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork. 더보기
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3003 kcal
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운동:
핫요가 - 30 분, 태보 (Tae Bo) - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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