2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1985 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 149.86g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: REWE Birne Abate Fetel, Kaufland Granatapfelkerne, Kölln Haferflocken, Magerquark, Whey Protein Vanille. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Bauern Spätzle . Afternoon Tea: REWE Frische Vollmilch, Ener Bio Superfood Mischung , Kölln Haferflocken, Ajinomoto Chicken Karaage. 저녁 식사: Maza Muhammara, Süßkartoffel, Alnatura Quinoa, Gemischte Nüsse, Magerquark, Whey Protein Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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