за неделю....маловато(
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1710 kcal
|
지방: 66.13g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Яйцо (Целое), ВкусВилл Колбаса Варёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес. 점심 식사: Капуста Тушеная, Форель Слабосоленая, Филе Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. 저녁 식사: Арахис, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Апельсин, Гречневые Котлеты, Постный Продукт Котлеты Гороховые. 간식/기타: Филе Индейки, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|