2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1550 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 128.29g | 탄수화물: 183.02g.
아침 식사: Mandarine, Himbeeren, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milram Frühlingsquark, Äpfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Grafschafter Vollkorn Toast. 점심 식사: Gekochter Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Camil Feijão Carioca Cozido, Gekochtes Rindfleisch. 저녁 식사: Äpfel, Grafschafter Vollkorn Toast, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milsani Joghurt 0,1%, Möhren, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Milsani Joghurt 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mandarine. 더보기
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