2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1299 kcal
|
지방: 51.72g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Дмитровские Овощи Морковь Вареная, Перекресток Кабачок, Яичный Белок (Варенный), Kuula Микс Салата, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Форель Малосоленая Атлантическая, Sveza Воздушный Сыр Творожный. 저녁 식사: Ашан Огурец, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ашан Помидор, Призма Яблоко Зеленое. 간식/기타: Фруто Няня Ягодный Салатик, Миндаль Миндаль Жареный, Ашан Яблоко Ред Чиф. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|