2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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1235 kcal
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지방: 136.35g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 321.65g.
아침 식사: Pão Multi-Cereais, Mimosa Manteiga Magra, Chá Verde. 점심 식사: Morangos, Tomates, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros, sem Batatas, Mistura). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sopa de Espinafres. 간식/기타: Morangos, Laranjas, Cem Porcento Bolacha com Cereais Integrais Sésamo. 더보기
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주 9.4 kg 감소하기
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