2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1487 kcal
|
지방: 92.13g | 단백질: 125.78g | 탄수화물: 36.89g.
아침 식사: Треска Отварная, Лук, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Молочный Мир Сливки 20%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. 점심 식사: Vitazine Масло МСТ. 저녁 식사: Кексы с творогом и псилиумом, Булочки из псилиума, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лук, Треска Отварная, Молочный Мир Сливки 20%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|