2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1737 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 173.83g.
점심 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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