2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1819 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Whole Milk, Avocado Vegetable Oil , Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Egg, Toasted White Bread , Heinz Tomato Ketchup, Kroger Fully Cooked Bacon, Feta Cheese , Bananas . 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas. 저녁 식사: Mayonnaise , Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Feta Cheese , Avocado Vegetable Oil , Ranch Salad Dressing , Kirkland Signature Tilapia Fillets. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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