2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1378 kcal
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지방: 118.42g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 15.54g.
아침 식사: Siyah Zeytin, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Baltalı Büş, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi. 점심 식사: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Alpro Badem Sütü Şekersiz. 저녁 식사: Badem, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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