2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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1302 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 32.27g | 탄수화물: 216.07g.
아침 식사: Frutti di Bosco, Croissant alla Marmellata, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Banana, Pesca Noce, Tonno Fresco, Insalata Verde con Verdure Assortite. 저녁 식사: Del Monte Macedonia di Frutta Tropicale, Pizza Rossa, Carrefour Bucatini alla Matriciana. 더보기
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3112 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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