2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1045 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: San Ignacio Queso Crema, Mermelada, Café con Leche, Pan Integral. 점심 식사: Leche, Avena Instantánea. 저녁 식사: Huevo Duro, Queso Fresco, Zapallo, Batata. 간식/기타: Leche Entera, Huevo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pureza Harina Integral Molienda Fina. 더보기
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1796 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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