2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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3281 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 212.00g | 탄수화물: 483.75g.
아침 식사: 食パン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, もなか, 食パン, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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