2015년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 15일:
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2070 kcal
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지방: 97.10g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 221.22g.
아침 식사: Streuselkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Nutella Nutella, Butter (Gesalzen), Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. 점심 식사: Gut & Günstig Gartensalat, Meyer Menü Spaghetti Pesto. 저녁 식사: Butter, Lindenhof Gouda, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: McDonald's McSundae. 더보기
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2583 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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